Bagaimana caranya agar menjadi pribadi yang baik dan tidak pemarah?

8 02 2012

Marah, itu sebenarnya baik, untuk melepaskan emosi. Marah yang dipendam bisa juga jadi tidak baik karena akan mengendap dalam hati. Suatu saat meledaknya malah bisa lebih hebat kalau dipendam.

Masalahnya marah yang seperti apa yang tidak baik? Marah yang tidak baik adalah marah yang reaktif. Marah yang reflek, begitu mendapati sebuah masalah, kita langsung marah.

Biasakan, sebelum marah, saat ada permasalahan, tarik napas terlebih dahulu. Biarkan ada jeda antara timbulnya masalah dan marah. Izinkan kita sesaat untuk berpikir apa yang akan terjadi kalau kita lampiaskan marah kita. Izinkan kita sedikit merenungkan. izinkan kita melampiaskan marah dengan suara lebih perlahan. Izinkan kita marah dengan muka tersenyum.

NGGAAAAK MUNGKIIIN !!!!

Iya, marah kita yang refleks itu cerminan dari latihan kita berkali-kali setiap kita marah. Tapi kalau kita melakukan yang saya tulis di atas terus-menerus, maka akan menjadi biasa, dan reflek. Hasilnya kita menjadi pribadi yang lebih baik. 🙂

Advertisements

Actions

Information

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s




%d bloggers like this: